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Mental coach

Scopri novità e spunti per il tuo personale percorso alla ricerca della piena espressione del tuo potenziale. Una raccolta di articoli, riflessioni e contenuti dedicati a temi sportivi, di crescita personale e di preparazione atletica.

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Ironman Triathlon

Qualità che rinforzerai preparando un Ironman

Se stai preparando un Ironman, sappi che non solo il fisico avrà benefici dall’allenamento. Diventerai…

Ironman Triathlon

Errori da evitare quando prepari un Ironman

Un atleta che ascolta il proprio corpo evita l’overtraining, gode dell’esperienza e ottiene risultati migliori…

Mental coach

Miti da sfatare sul Mental Coach

Affidarsi a un mental coach significa acquisire consapevolezza e motivazione. Ecco 4 miti da sfatare.

Performance

Ogni volta che dopo una gara dici: “Ma vaffan…”

Non sono vittoria e sconfitta a determinare la tua crescita come atleta. L’importante è comprendere…

Performance

Trappole che ti ostacolano… nello sport

Non cadere nelle trappole: confronti negativi, eccessivo controllo e aspettative irrealistiche sono controproducenti. Ostacoli nella…